• Wpisów: 352
  • Średnio co: 5 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 21:00
  • Licznik odwiedzin: 10 762 / 1796 dni
 
yulip
 
PozytywnieRozjebana: Z okazji tego, że za parę miesięcy wakacje, będę ''oryginalna'' i zacznę ćwiczyć. Właściwie już zaczęłam wcześniej, tydzień przed rozpoczęciem wyzwania biegałam 2 razy po 2km w ciągu 15min, ale nie zaliczam tego, ponieważ oficjalne rozpoczęcie miało miejsce 3 dni temu.
Zdaję sobie sprawę, że wiele est takich blogów, ale sądzę, że napewno komuś przypadnie do gustu szczególnie dlatego, że mogą tu być wypisane ćwiczenia, które naprawdę dają efekt ;)
1 dzień- tiffany boczki(mega zakwasy i mega efekty! ), mel b pośladki oraz pierwszy dzień słynnego 6W( 6weidera)
2 dzień-miley cyrus sexy legs jest to ćwiczenie, które gdy pierwszy raz wykonywałam sprawiło że nie mogłam normlanie chodzić przez min. 3 dni z powodu zakwasów, ale bardzo polecam, ponieważ te ćwiczenia naprawdę dają efekty i wysmuklają nogi ;) no i oczywiście jeszcze 6W.
3. bieżnia 3km wciągu 22min plus 6W ;)
Chciałabym również znać wasze opinie odnośnie różnych ćwiczeń i jakie macie cele oraz jak wam to idzie !
Pozdrawiam Nat
aniee.jpg

Nie możesz dodać komentarza.